• 五星级健身营地
今天改变你的生活! 1(888)488-8936
布里特尼Motzkus.

布里特尼Motzkus.

2019年目标设置成功的提示

 新的一年的开始是在过去的一年中反思的美好时机,并为未来的年度设定新的目标。在PFC,我们知道我们在整体健康方面的重要举措。这就是为什么我们有一个致力于我们如何思考的整个部门。莎拉斯普尔斯是我们的…

阅读更多

健康假期提示!

你有没有发现自己卡在假日健康过山车上?感恩节和新的一年之间的日子可以成为我们忘记吃健康和锻炼的时间。当新年到来时,我们预计会更好地做得好。在PFC的情况下,我们建议下车,并专注于维护…

阅读更多

健康的Mac.& Cheese Recipe

你有没有希望Mac N'Cheese可以成为你健康的饮食生活的一部分?好吧,今天我们有一些很棒的消息! PFC.’S厨师Jason创建了一个更健康的人群最喜欢的菜肴,我们正在与您共享!是什么让这个更健康的选择?通过制作A.…

阅读更多

强度培训的五大理由

当你走进健身房时,你发现自己在重量部分周围徘徊不知道该怎么办?您是否迅速为您在家里感受到的有氧机器的B线?或者害怕极端的身体建筑们咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜声?让我们改变这种心态…

阅读更多

与杰西卡的健康夏天冰棍!

没有什么比享受冷酷的池畔的更好,吧?那么如果我们告诉你泳池侧面疗法可能是健康和美味的话怎么样?没有进一步看!今天我们’从我们的PFC营养师Jessica Janc带来了一个健康的冰棍食谱!这个食谱中只有5种成分,它’s super…

阅读更多

来自PFC厨房的健康互换

在PFC,我们营养和饮食的方法实际上是留下的“饮食”。我们教导了80/20规则。这意味着80%的卡路里来自营养密集来源。其他20%,你可以更宽松,享受偶尔放纵。我们希望您能够…

阅读更多

克里斯蒂’S 500英镑减肥之旅

减肥成功 - 综合

五个月前,Chrissy体重超过500磅,担心她不会活着看她的35岁生日。想要拯救她的生活,想要一个未来,她开始了这种生活不断变化的旅程。 Chrissy患有几种健康问题,包括脂肪肝,耐快的血糖升高,禁区升高,并且是糖尿病前糖尿病。…

阅读更多

健康的布朗尼食谱

健康布朗尼食谱

在PFC,我们专注于食物作为燃料。我们还谈到余额和生活80/20规则。平衡意味着没有削减某些食物群体,或放弃你喜欢的食物,如布朗尼和披萨,但是,更常见并更频繁地选择更健康的选择。 80/20规则意味着80%的…

阅读更多
0

你的车

发布时间: 2021-05-15 15:20:22

最近发表