• 五星级健身营
改变您的生活! 1(888)488-8936

新年,新的PFC,新的你!

你准备好2014年了吗? PFC肯定是!!

总理健身营非常高兴地宣布我们为2014年所做的所有计划变更,以确保您与我们在一起的时光更加有趣,富有成效和改变生活!我们的目标是为您创造一个突破精神和身体障碍,增加您的健康状况和整体健康水平,探索新经验的机会,并为您提供成功回家的工具。 PFC是您一生的跳板,我们的计划将不断发展,以便为您提供最大的力量和信心,使您能够准确,准确地实现目标。

以下是PFC的亮点’s new program:

首先工作,以后再玩! 

我们对程序进行了重新设计,以便早上到午餐时间都挤满了我们所有的人“workouts” or “basic training”类。这些课程的例子包括重量训练,核心力量训练,循环,旋转,健美操,水中健美操和拳击。我们提供各种健身培训课程,以使您的身体,力量和耐力得到快速提升,并为您的生活引入多种锻炼形式。

 

我们的“Success At Home”午餐期间讲授讲座系列,现在称为“Lunch ‘N’ Learn”。 PFC的教育内容 ’s计划是您回家后继续取得成功的关键。

 

在下午,是时候出去体验户外活动, 圣地亚哥的各种生活方式活动!首先,我们的一些活动是远足,海上皮划艇,在科罗纳多岛(Coronado Island)周围骑自行车游览和室内攀岩。这是一天中最重要的部分!客户可以使活动达到他们想要的难度。有些人可能需要休息时间,因此需要悠闲地骑自行车。其他人可能会选择尽力而为。无论哪种强度对您有用,我们的下午都是去圣地亚哥看风景,并为客户分享有趣的新活动。我们的活动全年都会变化,因为这里肯定有很多事情要做!

 

晚餐! 

对于我们的露营者来说,这是一次绝妙的体验!每周一次,我们一起在当地餐厅吃饭。在某种程度上,我们这样做只是出于娱乐目的,实际上,与PFC员工一起外出就餐可以为我们的客户提供 学习如何选择和点餐 (主要是避免什么!)。这是一种现实生活中的经验,对许多人来说都是挑战。在营地外出吃饭也使人们有机会练习良好的饮食控制习惯,这是我们大多数人面临的另一个挑战!

 

资源专线和12周的培训计划: 

离开营地后,您与PFC的关系不会结束。我们在这里为我们的客户提供一生!我们有一条资源线,供客户随时随地致电或通过电子邮件发送问题。我们的营养总监和健身总监将亲自答复所有询问。

 

此外,PFC拥有正式的 十二周减肥教练跟进计划 保持校友的积极性和责任感。校友将继续收到我们屡获殊荣的书《新陈代谢机》,但现在将在训练营后的第一周开始,通过健身和营养总监的电子邮件,将其与每周健身和营养提示结合起来。作为回应,要求客户将其每周进度通过电子邮件发送给PFC,以报告诸如体重,腰围,计时英里,木板测试和1分钟俯卧撑测试之类的测量结果。在12周结束时,我们的校友将收到成绩单,不仅显示他们在营地上的成功,而且还将包括他们在家里的12周!我们认为,让我们的客户每周进行12周的报告,可以使他们长期成功。到3个月末,他们将重新建立良好的生活习惯“the real world”我们将不再需要我们提供的这种外部问责制,因为我们的客户将拥有自己的内部问责制,这些内部问责制可以在内部发挥强大的作用。

 

新的健身总监

我们很高兴地宣布,我们有新的健身总监—温迪·萨林! Wendy在PFC培训了两年,并且100%致力于帮助我们的客户实现他们的个人目标。您的训练营经验对Wendy至关重要,因此她会不断努力改善我们的计划并为每个人介绍新的经验。温迪很荣幸能够担任新职务,每天都受到我们客户的启发!

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