• 五星级健身营
改变您的生活! 1(888)488-8936

PFC土耳其辣椒

什么比舒适的热碗辣椒更好地安慰食物? PFC厨房使用此土耳其辣椒创造了您最喜欢的秋季食谱的健康版本。选择火鸡而不是牛肉会减少卡路里的摄入,并使您感到饱腹和满足。什么’不喜欢这个吗?探索一种新的健康方式来准备您最喜欢的辣椒食谱’低热量,高风味!

配料:

  • 1磅土耳其瘦肉(7%脂肪)
  • 1罐斑豆
  • 1罐白豆
  • 1罐芸豆
  • ½包辣椒调味料
  • ½吨捣碎的大蒜
  • ¼摄氏度洋葱丁
  • ½吨橄榄油
  • 1罐西红柿碎
  • 1罐番茄酱

制备:

在一个大锅中,炒橄榄油,洋葱和大蒜,直到洋葱变成棕色。加入地面火鸡并煮至火鸡变成棕色。加入豆类,西红柿碎,西红柿酱和辣椒调味。中低火煮20分钟。用切碎的葱或您最喜欢的辣椒酱点缀各一份,然后上菜!

服务大小:1个杯子

服务:6-8

卡路里:311

脂肪:1.43克

0

您的购物车


RevUp登录

商店补品