• 五星级健身营
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我无法相信已经四个星期了!

毕业生&克里斯在飞机上(真的!)

自从我们成为世界皇后“graduation challenge”远足!看那个观点!壮观!…但是,最致命的远足!我的四边形从来没有这么疼过,可能再也不会(希望如此)了。但是我们都成功了! 4个星期前,我们当中没有一个人能加息。抱歉,但是我们摇滚!

我的最终统计数据:

  • 损失了8磅
  • 胸部,腰部各2英寸& hips
  • 大腿缩1.25英寸
  • 1英寸双臂

最好的身体脂肪减少了7%。我从32%上升到25%!这让我非常高兴!

切丽总共掉了18英寸,丽莎腰部掉了7英寸,杰基大腿掉了4英寸,最大的失败者是亚当,一周之内就掉了17.5磅。太棒了!但是,我几乎没有什么可怜的聚会,那就是女人比男人减肥要难得多。他’s only begun, he’s got 3 more weeks.

我们以另一个完美的星期六结束了这一天。我们远足了一条通往大三叶草峡谷的布兰奇湖的小路。杰基已经走了,所以我没有人去追山。我插入ipod并起飞,意识到我没有’不需要有人追。我感到了惊奇,坚强和不可阻挡。然后我们吃了最后的美味午餐,然后去了我们当之无愧的按摩。爱爱爱按摩!
现在我们已经成为现实世界的家。一世’我要让戴夫主厨认真撤退。我们还有12周的菜单’s &锻炼可以自己实施,教练可以随时关注我们。继续前进,直到达成更容易的,难以捉摸的维护计划。它’有点不知所措。

总理健身营值得每一滴汗水,眼泪,瘀伤,肌肉酸痛,冰包和痛苦时刻。一世’d心跳再做一次。

〜克里斯汀

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