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买真人玩斗地主101

真人玩斗地主是我最喜欢的食物之一,不仅因为 它是一种优质的蛋白质,但是您可以以多种不同的方式吃它们……早餐,午餐,晚餐……嘿,它甚至可能在您的甜点中! 现在,他们终于从顽皮名单中脱颖而出,获得了应有的声誉。 真人玩斗地主是一种完整的蛋白质,意味着它们包含所有 我们饮食中需要的必需氨基酸,如果适当养分,将是胆碱,硒,维生素D,维生素B12,磷和 核黄素,仅举几例。

每当我在演示文稿中提到真人玩斗地主时,至少会有一个人问……“我应该买哪种?” 我能理解混乱。每个纸箱 印有不同的理赔组合。 因此,除了为牧场筹集理由外,让我尝试帮助您回答这个问题 您当地农民的真人玩斗地主。

为了了解真人玩斗地主质量的差异,我们应该从产蛋的母鸡开始。 产下一个早卵后,母鸡会在其土地上漫游,觅食,探索,啄食和社交。 他们会啄食种子,花朵,草药,蔬菜,昆虫,蠕虫……任何吸引他们眼球和食欲的东西。关于鸡的一个不可思议的事实:它们实际上可以感觉到它们缺少的营养,因此会自我调节饮食方式,以确保获得这些营养!对不对?真是个真人玩斗地主礼物! 这份礼物的好处会传递到我们的餐食中,确保真人玩斗地主营养丰富且平衡……谢谢您,母鸡!

好,这是您应该振作起来的时候……。真人玩斗地主的不幸进展:商业真人玩斗地主来自大型CAFO(商业动物饲养操作–听起来很可怕)。其中一些CAFO可能会将4只鸟放在16英寸的笼子里,在一栋建筑物中最多可容纳100,000只鸟。由于需求旺盛,并追求高利润,改变并控制了鸡的环境,饲料,健康状况,甚至它们的解剖结构。是的,甚至是他们的解剖。我不会对此进行介绍,但是如果您真的想知道的话,快速的Google搜索可以提供更多详细信息。 下面,我将回顾我们在包装上看到的声明,可能的漏洞以及提出此声明的原因。

母鸡的环境:

无笼: 这些母鸡不仅仅局限于笼子里。理想情况下,没有笼子的标签表示母鸡可以自由漫游,张开翅膀并可以进入产蛋箱,但是不幸的是,它没有表明或要求他们有空间这样做。也不需要任何时间或进入户外。它们可能仍被限制在室内空间,有时将母鸡架放在天花板上以达到最佳存储效果。不管这些“无笼”禽鸟的做法是否与它所构想的图像相匹配,该标签均不表示饲养方式,室外空间或自然生活条件以外的质量。

免费范围: 当我想到自由放养时,我想到一只鸟在农场里漫游,啄食和在自然环境中觅食。在某些情况下,这可能是正确的,但此标签的唯一要求是“政府认证的户外活动通道”。即使通向外部区域的入口是大型建筑物角落的小开口,也可以使用此标签,并且该开口不必打开很长时间。此外,外部区域无需草地,食物或任何自然物体即可获得“自由放养”标签。

放牧的真人玩斗地主: 标签告诉我们,这些鸡可能会在牧场上花费一些时间(没有特定数量)。 这可能表明他们一生中的一部分,一天甚至一小时都花在了免费漫游的牧场上。

牧场饲养: 这些小鸡大部分时间都在外面闲逛,吃天然食物,有时还添加一些商业饲料。 这些母鸡不被关在笼子里或以任何方式被操纵。 它们生活在牧场,草地,休耕地甚至森林中,啄食环境为它们提供的条件。

母鸡的饮食/饲料:

生活在大自然中的鸡会搜寻,抓挠并啄食它们能找到的任何动植物。这通常构成了草,种子,豆类,昆虫,蠕虫,有时甚至是老鼠,蜥蜴和蛇的饮食。这种饮食提供多种营养和蛋白质,是理想而完整的饮食。

谷物喂养: 养鸡最昂贵的部分是饲料,因此大农场主可能会在饲料中添加更多的谷物或玉米。适度地这样做可能很好,但真正的问题是,“他们还在吃什么?”和“他们的饮食质量是什么?”。 为了使母鸡健康并因此产下营养真人玩斗地主,它需要饮食中含有足够的能量,维生素,矿物质和水。 因此,实际上,这个标签并没有给我们太多信息,也可能不是一个值得夸耀的标签。

无大豆& Corn-Free: 吃玉米的鸡和 soy 欧米伽3 /欧米伽6比例失衡,使这些家禽和蛋制品成为人类的发炎食品。

富含Omega-3:  所有真人玩斗地主均含有omega-3脂肪酸,但数量取决于母鸡食用的omega-3来源。真人玩斗地主通常含有丰富的Omega-6脂肪酸,这是人类饮食中的自然组成部分,但是如果以比omega-3s高得多的比例食用,可能会引起发炎。 (美国饮食的比例通常超过4:1,最高可达30:1)。 因此,一种常见的做法是在母鸡的饲料中添加omega-3油。在母鸡的饮食中添加omega-3具有积极的好处,但它们仍可能是商业饲养的鸡,omega-3s的饮食和生活方式都较差。此外,请检查“有机”一词,以确保添加的omega-3油不会’经过高度处理,并继续参考母鸡的饲养环境。

有机: Organic确实向我们保证了母鸡没有得到抗生素或未加工过且富含农药的饲料。 它不能保证我们饲料是他们自然环境的一部分。选择有机食品是一个不错的选择,但是再次……请检查环境和饲料。
寻找有机认证!认证有机物禁止使用笼子,抗生素,需要有机饲料,但仍可以控制母鸡的解剖结构和强制蜕皮(如果您好奇的话,可以使用Google ...’s not pretty).

红皮蛋: 没有别的说法了……这是B.S.许多人认为棕色真人玩斗地主更天然,更有营养。 现实情况是,这只是种母鸡而已……无论饲料或环境如何。

综上所述,选择真人玩斗地主的最佳选择是牧场饲养,有机和富含omega-3。如果您有当地的农贸市场,请与当地的蛋农交谈。 我的妈妈很喜欢告诉我他每周给母鸡喂什么……它的蔬菜,种子,豆类,并且他确保草地和室外区域是最佳而天然的。

当您将商业真人玩斗地主与牧场饲养的真人玩斗地主进行比较时,您会发现其中的区别。 蛋黄为亮黄色或橙色。 由于受饮食的影响,蛋黄全年都会并且应该变色。 如果您不相信我,请查看营养对比:

放牧蛋与商用蛋
3倍以上的维生素E
多1.5倍维生素A
8倍以上的β-胡萝卜素
3倍以上的Omega-3
胆固醇减少1/3
饱和脂肪减少¼

关于蛋黄的注意事项:不要将其扔掉!!!  当您扔掉蛋黄时,您可能会减少卡路里,但同时也会丢掉100%的欧米茄3s,维生素A,D,E和K和类胡萝卜素,以及90%的B-维生素(B5, B6,B12,叶酸,胆碱)和矿物质:钙,磷,锌,铜和铁。 此外,您还将扔掉真人玩斗地主中的大部分锰,硫胺素,生物素和硒。
就像所有食物一样-适量吃真人玩斗地主,您就赢了’不必担心副作用!

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