• 五星级健身营
改变您的生活! 1(888)488-8936

34磅和计数:JC的Camper Weigh-In!

JC仅仅在短短四个星期前就来到了PFC,自从他到任以来他所取得的成功无庸置疑-我们只得分享一下!他’还要和我们继续他的减肥之旅4个星期,所以我们认为我们’d进行中途入住,以他自己的话听听他在PFC 适合度 Camp到目前为止的经历!

It’在PFC已经有4个星期了!你觉得怎么样?
4周后我感觉很好。我有更多的精力和耐力。走路和拿东西不会’不像以前那样费劲。

你今天能做什么,你做不到’t do day one?
一个月前,一次走路超过几分钟,我遇到了很多麻烦。我会痛苦或我’d轮胎很容易。我不能’例如,在不停止的情况下完成一英里。我最近在跑步机上15:30跑了一英里。虽然那’对于某些人来说,这不是一个令人印象深刻的数字,’这对我印象深刻,因为事情对我来说反应如此之快。在PFC辛勤工作了四个星期之后,我感到日常活动有很大的不同。

有什么能赢得你’到目前为止在PFC健身营取得了什么成就?
我在4周内减了34磅。那’每天超过一磅!那’从任何标准来看都是很棒的。对我来说最好的部分是’我曾经一次记得饥饿。在进餐和吃零食之间,PFC总是让我饱食,这使我精神振奋。我度过了艰难的日子,但我没有’不记得有什么不好的日子。

您要离开PFC一周。您打算如何在这段时间内继续您的健康方案?
I’我肯定会改变我的饮食习惯。它’实际上,这比我上PFC之前的预期要容易得多。我将在拉斯维加斯参加会议,因此必须花一周的时间在外面用餐。一世’我无法吃完我一个月前要吃的饭。我的胃缩了,仅此一项就可以帮助我保持身材挺拔。 PFC谈论的是80/20规则-80%的时间吃得饱饱,而20%的自己会保持理智。对我而言,这意味着整个星期都应适当饮食,而星期六则应选择喜欢的食物。但是,我’我要齐心协力,远离汽水。我以前每天喝3-4个饮料。不再喝它们会使一切变得更容易。我已经在家里和一位教练一起锻炼了-我’我将继续下去。

您回来时最期待什么?
I’我期待与积极的人回到一个有趣的地方,这会让我前进。我爱我只需要露面,并照顾好其他一切。好吧,除了运动带来的辛苦工作。大声笑!

0

您的购物车


RevUp登录

商店补品