• 五星级健身营
改变您的生活! 1(888)488-8936

155磅打火机– 奥利维亚 Oldach'的减肥成功故事

今天要分享的一个惊人的成功故事!
我们最甜蜜的露营者之一,奥利维亚·奥尔达奇(Olivia Oldach)从勉强完成任务开始,到现在获得她的NASM个人培训证书! 奥利维亚带着明确的目标来到PFC健身营。她自己能够开始减肥之旅,然后决定加大在PFC Fitness的努力。从PFC到现在,Olivia的成就令人难以置信且令人振奋,我们可以’等着继续跟随她的健身之旅,看看它通往下一步的方向!

姓名:Olivia Oldach
年龄:23
家乡:加利福尼亚芳泉谷

在PFC健身营之前,您的生活是什么样的?
I’我一生都超重,成长的兴趣绝对是久坐的。我没’参加健身或运动。我是那些害怕体育的孩子之一在学校上课时,无论何时,只要我有时间,我始终是最后完成的工作之一,每次大约18分钟或更多时间。再加上不知道如何正确饮食,或者知道自己的饮食量,这些年来体重增加很多。

是什么促使您做出改变?
我花了很多时间来避免秤,而忽略了我非常明显的体重问题,希望它最终能自行改变。我是“ignorance is bliss.” If I didn’不知道,我没有’不必担心。直到有一天我在医生那里’的办公室,他们的体重秤为360磅。那’当我知道我不能’不再理会我的体重,并决定将健康作为我的重中之重之一。

奥利维亚语

自您开始健身之旅以来,您减轻了多少体重?
在那次大规模恐慌之后不久,我决定将减肥作为我的重中之重,并于2014年1月28日正式开始了减肥之旅。现在是2015年2月,我’ve lost 155 lbs.!

FullSizeRender

PFC如何帮助您减肥并达到健康和健身目标?
关于PFC,我喜欢很多东西,但是我认为对我来说最大的事情之一就是程序是如此完整。减肥时,我一直听别人说“You can’不仅仅是饮食,还必须改变生活方式。这必须是一种生活方式的改变。”这是完全正确的,但是大多数人没有’真的不知道那是什么,或者如何正确地改变他们的一切’曾经了解或完成了整个人生。我们知道这一定是生活方式的改变,但是我们如何有效,成功地进行改变呢?那’在PFC确实是一个很棒的程序的地方–他们只是教会了我这一点。他们从各个角度着眼于减肥。从健身和营养,以及从心理和情感方面。他们教您如何设定清晰,现实的目标以及如何实现这些目标。到PFC结束时,我做了很多事情’不知道我能做!我正在养成新的习惯,开始从未尝试过的新锻炼,并成为我从未认识过的真棒版本。最好的部分是,随着我满足进步,它变得越来越容易。

是否有来自PFC或主要外卖的重要参与者产生了重大影响?
PFC的工作人员是我最出色的一些人’曾经见过。他们是如此的真诚关怀和友好,您可以说他们都真诚地希望帮助人们实现他们的目标。更不用说他们’真的很有趣,这使得日子过得很快,因为那里’有这么多时间花在笑和实际享受活动上。产生重大影响的一件事是所有培训师的鼓励程度。那里’一位名叫瑞恩(Ryan)的培训师,他一直指出我在营地时的力量,他会让我尝试举起更重的重量,当我做到这一点时,我总是感到惊讶。到了我必须回家的时候,尽管我仍然需要做一些工作以达到减肥和健身的目标,但我对身体的这种新发现却从未有过。

回家后,您如何保持自己的步调?
我在PFC的一个月过得很快,我学到了很多东西,并且做了很多改变。我没有’我不想在我四个星期结束后回家,但在家中的课程肯定有助于保持我的步调。当我开始将自己在PFC中学到的知识整合到我的日常生活中之后,仍然能够与员工沟通并获得PFC提示真是太棒了。它帮助我保持正轨。温迪真的很想回答我的任何问题,我总是很高兴每周给她发送我的健身和减肥最新信息,让她知道我的进步情况。

奥利维亚’s FitTip
如果您的体重超过100磅。像我一样迷失,那可能是压倒性的。帮助我将减肥目标分解为更小的目标。对我而言,那些较小的目标减轻了10磅。一次。还要将小的健身和营养目标与您的减肥目标结合在一起,因为如果体重秤上的数字是唯一可以激励您的东西,那么当您达到高原时,它就会变得非常沮丧……您将达到高原。保持积极向上,努力工作,您将实现自己的目标!

IMG_5881

0

您的购物车


RevUp登录

商店补品