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克里斯西’500磅减肥之旅

减肥成功的故事克里斯西

五个月前,克里斯西(Chrissy)重达500磅,担心她不能活着看到自己的35岁生日。为了挽救自己的生命,想要未来,她开始了这一改变人生的旅程。克里斯西(Chrissy)患有一些健康问题,包括脂肪肝,空腹血糖升高,空腹胰岛素升高以及糖尿病前期。她的血液检查结果显示胆固醇水平很高,并且患有心脏病的风险很高。同时,她患有维生素D缺乏症和睾丸激素水平升高,这表明她可能患有多囊卵巢综合症(PCOS)。更不用说每天因承受超重而全身疼痛。克里斯西(Chrissy)厌倦了自己的体重,无法忍受自己的体重,并生活在一个她觉得自己不适合自己的世界中。

克里斯西(Chrissy)现在已经在PFC住了6个月,其中有4个月是作为礼物赠予她的‘the Doctors’CBS电视节目。在短短的四个月中,Chrissy减轻了近100磅!但是,最大的转变就在内部,这使我们充满信心,她获得最佳健康的旅程将远远超过她在PFC工作的时间。考虑到这一点,我想和她一起检查以获得更多见识,所以我和Chrissy坐下来问了几个问题,这里’她必须说的是:

您对此有任何恐惧吗?如果是这样,那是什么?

克里斯西:我有很多恐惧!我能跟上吗?有多难?我适合吗?几乎就像重新上学一样,哈哈!

在这里待了四个月后,这些恐惧得到了解决吗?

克里斯西(Chrissy):在最初的几周后,在这里安顿下来对我来说就像是第二个家。从露营者到培训人员和员工,每个人都如此友善且乐于助人。我在营地遇到了一些最好的朋友!气氛是我从未经历过的。听起来俗气,但魔术确实在这些墙壁内发生。

 

在您的旅途中有哪些关键时刻?啊哈时刻将永远陪伴着您?

克里斯西(Chrissy):这里最重要的时刻是我第一次登上我们的双峰徒步峰顶。从一开始,我就为自己设定了这个目标,并设法在排定的日期之前到达了前几周。正是在那一刻,我意识到自己要走多远,想要改变这种生活方式有多迫切。我希望能够完成看起来不可能的事情。现在我知道,没有什么是真正不可能的,这需要您周围所有人的辛勤工作,奉献精神和出色的支持。

是什么让您在PFC逗留期间最开心?

克里斯西:我一路上遇到的人给我带来了最大的快乐。没有这些关系,我不确定我会走得这么快 –特别是远离我的支持网络。看到我的成绩也是喜悦和自豪感的另一个重要来源。看到辛苦的工作,这只是在提醒我,我正在尽力而为,它正在起作用!

您继续进行此过程的主要动机是什么?

克里斯西(Chrissy):我继续这一过程的最大动力是,在这里提倡的生活方式是我真正想过的生活方式。健康的生活方式并不意味着要完美,而是要在我们所做的一切中找到平衡。这不仅与节食或运动有关,而且还可以使您的头脑正确并接受我们在这里学到的知识并将其应用于现实世界。每当我做出明智的选择并征服另一项任务时,它都会提醒我我做对了事情,并且成为了我一直想成为的那种人!对于这里的每个人来说,这都是一笔巨大的投资,我也一样。我想抓住一切机会,做一个比我走进去时梦想的更健康,更快乐,更完整的人。

上PFC之前,“健康”对您意味着什么?在这个过程中,这个定义有没有改变?如果是这样,那么健康现在对您意味着什么?

克里斯西(Chrissy):来这里之前,我什至无法理解一种合理且可持续的健康生活方式。健康意味着为了瘦或健康而放弃自己喜欢的事物并牺牲那些快乐。这个地方改变了所有这一切。健康不仅是您身体的状态,而且是身心的状态。对我而言,健康就是平衡。从理论上讲,这听起来很简单,但是在此之前,我无法理解健康饮食或运动的乐趣。现在,我每天都期待着大量的锻炼…甚至我不喜欢的那些东西,我都知道不适只是暂时的,付出的努力总是值得的!

您对开始减肥之旅的人有什么建议?

克里斯西:我能给的最好的建议就是开始。这是陈词滥调,但是当人们说没有现在这样的时间时,这是真的。最终,微小的变化确实会带来很大的变化。对我来说,克服我对食物的沉迷和对运动的恐惧的最大部分是,首先潜水,并在每次感觉滑倒时都寻求帮助。还必须将食物和运动与适合您的计划的锻炼相结合。我们的头通常很强大,有时还很棘手,但是一旦我们开始治愈它,我们的身体就会开始发生巨大的变化…这都是值得的!!

跟随更多克里斯西’Instagram的旅程 @takechrissyback
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