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烤胡萝卜

胡萝卜是β-胡萝卜素,抗氧化剂,纤维,钾的极丰富来源,并且与改善眼睛健康有关。将这些美味的烤胡萝卜加到任何一餐中,将增加味道和眼睛的效果。还有更多好消息吗?此食谱仅需15分钟,您可以轻松地同时烤其他蔬菜(例如 香醋烤布鲁塞尔豆芽食谱)!
*此食谱可一份,根据需要增加!

配料

  • 4盎司有机婴儿胡萝卜
  • 1茶匙橄榄油
  • 1茶匙达什夫人调味料(或首选调味料选择)
  • 1/4茶匙鲜莳萝,切碎
  • 海盐,调味

方向

  1. 将烤箱预热至425°F。
  2. 在碗中,混合所有成分,直到胡萝卜均匀地涂上油和调味料。
  3. 在带衬里的平底锅上,将胡萝卜烤12-15分钟,或直到叉嫩。
  4. 请享用!

营养

  • 服务大小:1/2杯
  • 服务:1
  • CALS:80
  • 脂肪:3.5克
  • 碳水化合物:11克
  • 纤维:3克
  • 糖:5克
  • 加糖:0g
  • 蛋白质:1克
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