我不是鸡蛋迷，所以当厨师戴夫（Dave）在营地做这些薄饼时，我非常兴奋以非鸡蛋的方式获取鸡蛋：配料：4个蛋清4汤匙燕麦麸皮1/3杯浆果2汤匙无糖糖浆盐调味将燕麦麸放入食品加工机中，…

毕业生&克里斯在飞机上（真的！）我们是我们的世界皇后“graduation challenge”远足！看那个观点！壮观！…但是，最致命的远足！我的四边形从来没有这么疼过，可能再也不会（希望如此）了。但是我们都成功了！我们当中没有一个可以…

前几天做完水中有氧运动和游泳后，我们不得不坐在热水浴缸中。一位女士和我们一起坐在那里“what’你的手臂错了吗？为什么你们所有人都有这些台词？”好吧，这是由于在阳光下进行了很多徒步旅行并尽职尽责地穿着我们的…

我们建立的餐桌席位。.Jackie在所有方面领导PFC家族。我们在吃蓝莓蛋白煎饼–哦，天哪，你需要那个食谱！一世’会努力的。我愚蠢地认为在最初的2周或3周后，我已经达到了酸痛程度的高峰。我早该知道…

今天是沉重的负担。我的期望再次超出了我的基因和身体想要达到的目标。这里’我的统计数据：天平没有动摇一盎司。我的体重完全一样。我的“不要爱”列表中的另一个补充：但我确实失去了2％的体内脂肪–…

切丽，杰基，汤米&我，星期五，我们会​​见了生活教练辛西娅。她与我们谈论了我们的意图来到这里…。是什么带来了我们以及我们从PFC的经验中想要什么？我们绕过房间，与所有人共享。这让我重新考虑，我…

琥珀色，丽莎，切丽，亚当，我，杰基，汤米，詹妮弗&韦恩（Wayne）在前贝尔峡谷水库（除了15分钟的阶梯台阶爬升外，几乎是徒步的开始）然后我们又爬了大约2个小时，到达了这个令人难以置信的美丽瀑布：3.5小时后，我们回到了家& I had already…

到营地21天& according to 什么 ‘they’ say – I’ve正式养成了一些新的终身习惯；有意识地和有目的的饮食是我真正拥抱的。整日喝很多水；吃水果&每餐蔬菜锻炼更长，更努力，更强壮….. just to name…

鸡& Asparagus Salad

近年来，我读了很多关于如何吃饱&成功的人生。关键之一就是找到您真正想要的东西。据专家介绍，大多数人’t really know 什么 他们 want. Maybe because we don’暴露于足够多的东西才能知道。我可以告诉…