踢球比赛的时间
我们希望在减肥的同时获得乐趣的另一种方式是带您回到年轻时踢一点踢球。在犹他州的健身中心Premier 适合度Camp观看这个有趣而有效的培训课程。
阅读更多珍妮佛’s Journey: Week 2 – Continued
“在Premier Fitness网站上，您可以单击“健身团队”选项卡，并查看大多数培训师及其学位和成就列表。在选择来这里之前，我已经检查了很多部分，但是关于培训师的一小段并没有真正告诉您关于培训师的重要内容。”…
阅读更多厨师Jason Kieffer'的背景和健康饮食小贴士
厨师Jason Keiffer在Premier 适合度Camp中为我们的朋友分享了他的背景和一些健康的饮食小贴士。了解如何饮食和准备健康食品。
阅读更多教练Leah的另一种自由式舞蹈锻炼
自由式跳舞是减肥的另一种有趣且有效的方法。与犹他州健身休养胜地Premier 适合度Camp的教练Leah一起观看这个有趣而有效的培训课程。
阅读更多自由式舞蹈锻炼与教练利亚
自由式跳舞是减肥的另一种有趣且有效的方法。与犹他州健身休养胜地Premier 适合度Camp的教练Leah一起观看这个有趣而有效的培训课程。
阅读更多健康的甜点
经过一天艰苦的运动和减轻体重，为我们的Premier 适合度Camp的朋友们准备了一份健康的甜点。
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“我试图入睡，我确实做到了，但是这是我第一个星期一早晨的时间！我来这里已经一个星期了，每个星期一我们都在努力观察我们的进展。每两周，我们进行一次称重和测量。我的评估时间是上午7:20，但我是凌晨5:00。我曾是…
阅读更多通过深蹲练习深蹲健身
每天，当我们坐下来站起来时，我们都在做运动中最重要的动作之一，即深蹲。下蹲是通往大多数功能训练的门户。无论您是摇壶铃还是举重，知道如何下蹲都将帮助您进行这些动作。…
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踏上楼梯，走向世界！
你今天会喜欢’的运动。不完全是！它的影响小，不需要培训，也不需要特殊设备。您想知道我们做什么？没事，一切都在鞋子里！因此，将鞋带绑在跑步者身上并关注我们。今天我们要爬楼梯！前往…
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“星期日，休息日！在Premier 适合度Camp中，您每周有一天可以在凌晨6:00之前入睡，而不参加一次健身课程。那是星期天。我仍然每天提供三餐，但是我当天的活动却很开放。我们的培训师给了我们一些替代建议…
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