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蒜泥花椰菜

您好,那里是美丽的素食主义者,无麸质和令人难以置信的美味土豆泥替代品!虽然我们喜欢一个很好的土豆泥(当然包括纤维皮),但将低碳水化合物的食物与传统上富含碳水化合物的假日配菜搭配在一起绝对不是一个坏选择!另外,您赢得的味道真好’甚至都不会错过土豆。这六种成分的食谱…

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优质补充

追求更健康的营养时,一个常见的问题是“我需要补充吗?”答案并不像“是”或“否”那样简单…它通常取决于个人当前的健康,饮食和健康目标。理想情况下,如果我们食用营养丰富的全食物,则应该从食物中获取足够的基础维生素和矿物质…

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抑郁意识

十月是抑郁症意识月,与抑郁症作斗争会直接影响您的饮食习惯,体重和运动动机,从而导致情绪下降,使您对自己的个人状况失去控制变得更加沮丧。让’讨论在这些时期如何为自己而战…对于初学者来说,确定是否抑郁很重要…

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