香菜柑橘香醋
在果岭上再添加一点绿色！我们最喜欢的香菜柑橘香醋对任何沙拉都是令人耳目一新的更新。热情的礼帽卡路里和脂肪含量低，但在热量，柑橘和热情之间达到了完美的平衡。我们喜欢将我们的蔬菜与混合蔬菜，切碎的蔬菜和蜜饯的核桃搭配搭配！香菜柑橘香醋…
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女性用PFC's Day Magazine!
我们很荣幸能将真人玩斗地主总监温迪·萨林（Wendy Sallin）刊登在《女性八月刊》上’的天杂志！ Wendy在书报摊上发现了一个问题，该问题着重于如何使假期焕然一新。
阅读更多37磅打火机：菲利普·琼斯成功案例
Jones Dairy先生本人Philip Jones激动地分享了PFC校友的这段视频感言！“对我来说，在PFC’只是减肥’关于学习营养，学习真人玩斗地主以及身体机能，以及在我这个年龄’真的很重要今天我可以做我从未梦想过的事情…
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星期五真人玩斗地主– Promise Yourself
不能’拒绝与我们的一位营员分享克里斯蒂安·D·拉尔森（Christian D. Larson）的这首诗。如此精彩的话语以及完美的星期五真人玩斗地主！
阅读更多椰子法罗燕麦片
如果您厌倦了通常的上午燕麦片，’现在是时候用PFC最喜欢的椰子Farro燕麦粥来改变它了！尽管在意大利已经享受了2000多年的古老谷物，但美国厨师才刚刚开始使用这种丰盛的谷物。面筋含量低，并且（奖励！）血糖含量极低…
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您现在必须知道的8种小便阴影
H20。氢气和氧气中的两部分占人体的三分之二以上，是生存的最重要元素之一。重要的是，您的身体拥有自己的水管理系统以防止脱水。即使您的身体稍有下降’供水会引发脱水迹象。…
阅读更多吃的是头还是胃？
想象一下，如果比萨饼只是比萨饼，而不是减压剂。你猜怎么了？它’s not. It’只是披萨。现在，想象一下，如果冰淇淋，那些饼干，一袋薯片和那些带有炸薯条的汉堡只是食物，而不是情绪增强剂？你猜怎么了？他们’re not. They’只是食物。麻烦是…
阅读更多In-N-Out：减肥的简单数学
关于真人玩斗地主和目标，我希望我的客户使用简单的数学来现实地计算他们的目标。如果您的真人玩斗地主目标是减脂，减肥或减少体内脂肪，那么请考虑一下。最重要的是，卡路里输入vs卡路里输出，是的，这是一个数字游戏。永远记住，这需要…
阅读更多安眠药=早逝
I’我非常有信心阅读本文的任何人都会同意，没有什么比从沉睡的夜晚醒来更好。不幸的是，良好的睡眠常常取决于一种小的，无害的，非处方的安眠药。实际上，据报道，多达10％的美国成年人使用催眠药…
阅读更多唐'用餐时喝水
我知道，这听起来违反直觉，对吗？我们都知道水对我们很重要，我们’总是被告知要多喝水，但进餐期间不一定是最佳时间。咀嚼食物时，会产生酶或“消化液”，将食物分解成小肠。如果你喝水…
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