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鸡蛋的5种健康益处

荷包蛋,炒面朝上或煮熟的鸡蛋比全美式早餐更能满足您的需求。早晨必到之处有很多营养益处,您应该知道其中的5种! 1.鸡蛋对眼睛很有帮助。每天一个鸡蛋可以提供类胡萝卜素的重要营养素,如叶黄素和玉米黄质。两种营养素都更容易获得…

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夜间进食会真正影响您的睡眠吗?

据估计,百分之一到三的人口可能患有夜间进食综合症(NES),该病症于1955年首次被描述,但自1999年以来才为普通社会所认可。该病似乎在女性中更为普遍。根据美国睡眠协会网站上发布的一篇文章,…

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咖喱南瓜汤

随着夏天降温,我们对温暖舒适的饭菜的需求也随之增加!期待靴子,豆豆和所有舒适的东西,Omni La Costa度假胜地厨师杰基(Jackie)向我们推荐了丰盛而健康的咖喱胡桃南瓜汤。胡桃南瓜是β-胡萝卜素(又称维生素A)的极好来源,…

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什么是活血分析?

活血分析是一种教育工具,可为人体如何运作提供路线图。这种教育工具使个人可以了解自己正在消化或不消化的东西。通过这种教育过程,个人可以更好地了解饮食习惯如何影响身体;他们目前的补充疗法是否有效?…

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健美健身酒店

酒店房间内的全身锻炼姿势

您一直在努力工作,并处于日常锻炼中。不要让商务旅行或假期让您失望!无论是商务,度假还是休闲,您都将在某种程度上逃避卑微的居留和健身活动。担心旅行时会使用什么便利设施?…

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西南鸡肉卷

无论你’为了让家人或朋友饱食,这款西南鸡肉卷很容易满足人群的需求,整个桌子都在讨价还价。健康的午餐富含蛋白质,富含健康的全麦玉米饼,其中含有大量的纤维蔬菜和能阻止体内自由基的植物营养素…

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犬齿Pri&长寿的关键

未来的医生将不给予任何药物,但将使他的患者对人体的保健,饮食以及疾病的原因和预防感兴趣。 -托马斯·爱迪生(Thomas Edison)与全球最杰出的营养学家一起,与南加州首屈一指的15位顶级PGA高尔夫球手,NBA热门赛事和财富500强公司合作…

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烤蔬菜熏黑

您的抗炎,抗氧化晚餐已到位!今晚用我们的低热量,富含omega-3的烤蔬菜熏黑的Ahi增强晚餐的活力。呈现的是美丽,风味,爆裂和健康益处吗?让’只是说您的身体将由内而外地感谢您! *准备小贴士:解开鱼皮后,请在凉爽,流动的地方冲洗…

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为什么美国人很少有足够的睡眠

睡眠……我们都需要它,但是什么被认为足够呢?根据美国国家睡眠基金会(NSF)的统计,下图说明了按年龄段划分的您的需求:在我们21世纪的生活方式中,有时我们为了牺牲一些“我的时间”或完成睡前的最后一件事而牺牲睡眠时间。但是,是…

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