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母亲和女儿准备春假!

母亲和女儿在锻炼远足期间摆在沿海峭壁

谁:贝利和琼的关系:母婴的故乡:蒙大拿州大瀑布市在我们永无止境的业务世界中,母女健康的休养通常不是优先事项,但对于贝利和琼来说,PFC Fitness的春假健身假期营地正是医生命令的!经过一个星期的血液,汗水和眼泪(好吧,也许不是血液),…

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8种健脑食品!

您是否曾经觉得自己生活在雾中?您是否担心无法记住简单的事情,例如一个小时前放置钥匙的位置?相信我,你并不孤单!溶液可以位于农产品过道中。有很多食物可以帮助您…

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夫妻联手减肥!

名字:克里斯托弗和詹妮弗·贾诺斯汀关系:丈夫和妻子来自:卡尔加里艾伯塔省总磅一起丢了:37磅我们很高兴分享这对PFC加拿大夫妇’的减肥之旅,朝着最健康的方向迈进!对配偶负责,会对健康目标产生重大影响,克里斯和詹恩(Chris and Jenn)很快就知道了这一点。…

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PFC烤鲈鱼

PFC坐落在美丽的南加州海滩附近,绝对可以利用可利用的新鲜海鲜。这款煎熬的鲈鱼食谱富含欧米茄3s,营养丰富,可与糙米到蔬菜一起食用。只需拿起盘子,享受这道清淡可口的菜。成分1磅海…

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PFC地中海鸡肉食谱

夏天快到了,如果您愿意的话,这个地中海鸡肉食谱是一个不错的选择’希望保持饮食清淡健康。装有蛋白质,这道菜非常适合在阳光下活跃一天后使用!成分1磅鸡胸肉1/2 C.希腊酸奶2瓣大蒜,切碎的1/4 C.洋葱,切碎的…

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脱乳的无乳牛奶

您尝试过无乳牛奶吗?不管是因为卡路里低,饮食限制还是个人口味偏爱,这种无乳制品的风潮近年来都吸引了许多以健康为中心的人们的注意。如果对您而言这是新闻,请继续阅读以了解一些非乳制品替代品如何与他们的Bessy同行相提并论。 PFC营养总监…

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花椰菜汤食谱

PFC厨房又做了一次!看看花椰菜汤的这种独特配方,并发现制备这种营养丰富的蔬菜的新方法。您’尝试一碗这种美味的汤之后,再也不会回到普通的花椰菜小花了。将其与薄脆饼干或面包的一面一起浸泡即可…

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在PFC,我们向我们介绍了50多种不同类型的锻炼,而我们客户中最讨厌/最喜欢的PFC锻炼之一是Tabata或HIIT(高强度间歇训练)。 Tabata是您短期锻炼的理想选择。您只需要一个…

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扩大腰围的5种习惯

您,是的,您……您,在阅读这篇文章的同时忙于选择那块又大又美味的糖果棒。呃,你在说什么?您从食品储藏室“听到一个叫您名字的蛋糕”了吗?嗯,也许您有一些习惯使您变得...沉重。好好好…

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