糙米VS。藜麦–什么是健康谷物？
藜麦VS.糙米-哪个更健康？现在，你’我最有可能听到有关超级食品奎奴亚藜作为强大蛋白质来源的嗡嗡声。绝对是一种很棒的谷物，但是我经常从客人那里得到的问题是奎奴亚藜和不同谷物（特别是糙米）有什么区别？这两种谷物都是…
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见厨师！ PFC执行健康厨师Jason C. Kieffer
如果您看过我们最新的预告片视频，那么可以肯定的是PFC 适合度Camp在校园里有一个新人-著名的健康厨师Jason C. Kieffer！从美国烹饪学院（CIA）享有盛誉的学位开始，基弗（Kieffer）厨师从纽约的餐桌上将厨房重新定义为真正治愈的地方…
阅读更多新的营养标签告诉您您的所为’re Really 吃ing
20年后，包装食品上的营养标签看起来会有所不同！星期五，美国食品药品监督管理局（FDA）和白宫宣布了对营养标签的最终更改，这将在未来两年内用于包装食品。作为营养师，我尝试教客户如何…
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Healthy Snack! 桃子n’ Cream
桃子n’奶油从来没有尝过那么好。它’s sweet, it’s savory, it’健康！这种无糖的零食非常容易制作，并且是完美的蛋白质-碳水化合物-脂肪混合动力食品，可让您全天保持新陈代谢。和奖金！它产生大量的能量，所以您剩下的食物会在整个星期中为您加油！成分32盎司干酪…
阅读更多高尔夫文摘中的PFC高尔夫健身
我们很荣幸举办Golf Digest，以品尝PFC 适合度Camp高尔夫，这里是圣地亚哥高尔夫资源周末的摘录。摘自golfdigest.com“通常，我的客户是终身健康的高尔夫球手，他们身体健康或想减肥，”阿沃利说。和他们…
阅读更多PFC通过食物的力量改变生活
您准备好听过最美味的新闻了吗？今天，我们很高兴地宣布我们最大的升级-一个先进的交互式厨房和顶级健康厨师Jason C. Kieffer，将通过食品的力量改变减肥行业。 我们不是一个胖营。我们不是减肥…
阅读更多PFC烤蔬菜沙拉
想喝点清爽的东西吗？你赢了’不想错过这周’在PFC厨房中制作的美味烤蔬菜沙拉。结合美味的调味料和富含维生素D的蔬菜，这肯定是您的最佳选择’我想一次又一次地重新创建！配料沙拉：1个中西葫芦，…
阅读更多地球日长生不老药
与地球日相比，还有什么更好的时间来制作可口的绿色饮料？利用我们充满爱心的大地的新鲜食材，这款长生不老药是您不喜欢的’不想错过。更不用说，这是我最喜欢的冰沙，从一天开始–试试看，让我们知道您的想法！配料…
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克服恐惧：去参加减肥营的5大恐惧
走出舒适区来改变生活可能是您最具挑战性的事情之一’会做！是的，令人恐惧。但是，您是否想让恐惧使您无法实现健康和健身目标？我们’我已经参加了减肥营的前5大恐惧，并且…
阅读更多如何像PFC培训师一样锻炼锻炼：Wendy’s Workout Tricks
It’现在是下午5:30。我从今天早上6:00开始工作，从女儿的田径练习中接过女儿，帮助她为她需要去的学校活动做准备，现在我在做饭和写这篇博客之间交替进行。我有很多需要发送电子邮件的PFC露营者，梳妆台我…
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