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内瑞安's Bag

有没有想过我们沉重的,疯狂的歌曲会把您推到最大的教练身上吗?从一只鸟’s eye view, you’d认为他白天是培训师,晚上是少年变种忍者乌龟。令我感到欣慰的是,瑞安一直都可能劫持汽车,拖曳卡车,用那些双节棍造成一些严重伤害并给你做一次大麻训练。

这里’是他的包包技巧的崩溃!

1. 榴弹夹 –瑞安举起200磅的重物。使用这些手榴弹握把来增强锻炼效果…反向卷曲,张开脸,列表继续!

2. 脂肪夹 –各种握力练习的另一种抓地力。几乎可以在任何杠铃上滑动—杠铃,哑铃,引体向上杠铃和电缆附件,这些握把非常好,因为它们以您的身体为目标’一周的锻炼,增强肌肉的活力,并给您更多的力量和力量。

3. –用于阻力训练,这种易于携带的部件非常有效,因为它提高了力量和平衡能力,同时瞄准了您可能因举重而错过的肌肉。

4. 梅多斯街 –该杠铃附件用于划船,背部或核心工作。

5. 链条 –在您下次访问Home Depot时,请在您走走时捡些链子’再说吧! Ryan使用链条作为增加运动范围的工具。将其用作肱三头肌或坐式行机器的附件。

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