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4种芳香疗法配方可增强您的免疫系统

随着寒冷的气候逐渐蔓延,现在是探索增强免疫系统以应对普通感冒,流感和其他呼吸系统疾病的最佳时机。

尽管市场上有许多解决这些问题的产品, 香薰疗法 提供舒缓和保护自己的自然方式。

香薰疗法是一门令人难以置信的治愈艺术和科学,可支持并增强免疫力和身心真人玩斗地主。香薰疗法的核心是精油,它们是从植物的不同部位提取的,具有丰富的愈合特性。

各种精油通过舒缓神经系统和减轻压力来支持免疫系统。请使用以下精油和食谱来增强您的免疫力,并增强整个季节的呼吸系统。

增强免疫力的精油

茶树油

目的:

  • 增强您的免疫系统

特性:

  • 抗微生物
  • 抗病毒物质
  • 充血的
  • 祛痰药

乳香(CO2提取物)

目的:

  • 增强免疫系统
  • 支持多余 瓦塔
  • 减轻焦虑(产生镇静作用)
  • 可能减轻悲伤和悲伤的感觉

物产

  • 祛痰药
  • 抗微生物
  • 镇咳药

桉树球

目的

  • 抗击感冒,流感,咳嗽和支气管炎
  • 支持多余 卡法
  • 减少粘液
  • 减少嗜睡

物产

  • 祛痰药
  • 充血的
  • 抗病毒物质
  • 镇咳药

注意:避免为儿童使用桉树和薄荷。

苏格兰松树

目的

  • 扩大呼吸
  • 张开肺
  • 支持多余 卡法

物产

  • 抗病毒物质
  • 抗微生物
  • 祛痰药
  • 充血的

蜡菊(又名“ Immortelle”)

目的

  • 对抗鼻窦感染,耳朵感染,支气管炎和肺部充血
  • 可能减轻悲伤和悲伤的感觉

物产

  • 充血的

迷迭香

目的

  • 抵抗感冒,鼻窦炎,鼻炎,支气管炎
  • 扩大并加深呼吸

物产

  • 祛痰药

有很多方法可以获取香精油的好处。遵循以下四个食谱,以充分利用它们。

直接吸瓶治疗感冒

将精油直接放入瓶中可以轻松保存和旅行。您可以随身携带它们。这种未稀释的混合物非常适合缓解阻塞。

配料:

  • 6滴迷迭香精油
  • 4滴蜡菊精油

方向: 在10毫升深色钴或琥珀色精油玻璃瓶中,将两种精油合并在一起。鼻子下方的吹瓶,根据需要每天深吸三至四次。吸入前先轻轻摇动瓶子以产生协同作用。

净化室喷雾

使用精油制造室内喷雾剂,可以帮助将任何环境变成康复的地方。

配料:

  • 4盎司纯净水
  • 10滴肉桂叶油
  • 10滴迷迭香精油
  • 10滴柠檬精油
  • 10滴桉树球

方向: 以4盎司轻柔地搅动精油。 PET硬塑料雾状喷雾瓶要增效,加纯净水。喷涂前先摇动以净化空气。请勿用于皮肤,避免接触眼睛。

直接吸入手掌

直接吸入是使用精油最安全的方法之一,并且非常有效。

配料:

  • 2-3滴任何精油

方向: 向组织中添加精油,将组织放在手掌中,然后通过鼻子深吸两次至三次。每天两次。

蒸气吸入

对于不同的体验,请尝试使用蒸汽吸入香精油。对于寒冷的天气,这可能是一个不错的做法。

配料:

  • 2-3滴任何精油
  • 2杯热气腾腾的热水

方向: 将精油添加到盆中的热水中。用毛巾盖住头,将头放在洗手盆上方。从舒适的距离呼吸鼻子,并通过嘴呼气。闭上眼睛。

记住

使用精油时,请记住以下几点:

  • 儿童,老人和孕妇应使用低浓度的精油(少于2%)。
  • 在通风良好的地方使用精油,并使浓缩油远离儿童和宠物。
  • 保持瓶子密闭,以防止蒸发和氧化。
  • 在使用精油之前,请先在小块皮肤上测试人体的反应。
  • 如果您怀孕或正在接受医疗保健,请在使用精油之前咨询您的医生。
  • 切勿摄入油脂,也不要在皮肤上使用未稀释的油脂。

请记住,芳香疗法可以极大地有益于您的真人玩斗地主,但不能治愈疾病。这是辅助疗法,可帮助缓解症状。

芳香疗法并不旨在替代医师的诊断或治疗。

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*编者注:本文中的信息仅用于教育目的;不一定反映乔普拉中心的意见’s身心医疗小组;并且不能替代专业的医疗建议,诊断或治疗。在您进行任何饮食,补充,健身或其他真人玩斗地主计划之前,如有任何关于真人玩斗地主状况的疑问,请始终征询您的医生或其他合格的真人玩斗地主提供者的建议。 

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