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完美的下午低迷小吃

对于那些在绝食时数小时的进餐时间,请使用这种令人满意的填充剂,它将为您提供有意义的卡路里,帮助您避免饥饿直至下一餐。希腊酸奶提供了优质的蛋白质,浆果为您的身体提供了许多优质的抗氧化剂。如果您想增加额外的紧缩感,格兰诺拉麦片不会’不能增加太多的营养价值,但可以使您的冻糕达到最佳状态。

希腊酸奶:100卡路里,0脂肪,7碳水化合物,18蛋白
蓝莓:83卡路里,0.5脂肪,21碳水化合物,1.1蛋白质
用餐总热量:183卡路里,0.5脂肪,28碳水化合物,17.1蛋白质

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