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浓汤虾炒

如果你’在寻找一个新的食谱来尝试周末时,这款浓郁的虾仁炒菜可能只适合您!直接来自PFC厨房,这种营养密集的食谱是与家人共度夜晚的绝佳选择。您可以将其与糙米一起食用,也可以与您选择的蔬菜一起食用。无论您决定如何’一定会很受欢迎!

配料

  • 1磅虾(约13-15片)
  • 1 C.三色辣椒,朱利安
  • 1/4 C.红洋葱
  • 2吨大蒜
  • 1姜
  • 1/4 C.杏干
  • 1 T.塔玛利酱
  • 1吨红糖
  • 1 C.各种蔬菜

制备

  1. 在温水中重新调配杏子。
  2. 将塔玛莉酱和红糖加到杏子中,制成果泥,放在一旁。
  3. 用洋葱,大蒜,姜和辣椒炒虾。
  4. 将杏泥加入虾中,混合在一起。
  5.  服务与您选择的各种各样的蔬菜。

营养

份量: 3/5虾

卡路里:163.58

蛋白质:25.5克

碳水化合物:12克

脂肪:1.3克

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