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这与那:Quest 真人玩斗地主与Pop 真人玩斗地主

每过一段时间…好吧,我们不仅仅偶尔需要咸味和松脆的东西。提供众多品牌“healthier”版本的芯片,它’s tough to navigate what the better option is when the the salty-crunchy craving hits! PFC 营养ist, Jessica Janc compared two well-known 更健康 crunchy brands to give you her take on the better option for 这与那:Quest 真人玩斗地主与Pop 真人玩斗地主。

Quest烧烤薯片(1袋)
130卡路里
3.5克脂肪
0克饱和脂肪
10毫克胆固醇
280毫克钠
4克碳水化合物
2克纤维
0克糖
22g蛋白质

好处: Quest 真人玩斗地主是很好的移动蛋白质来源,脂肪含量低且不含糖,使您对食用薯条的满意度相同​​。另外,由于蛋白质含量(22克!),您会更加满足,然后自己吃薯条。
下降: Quest 真人玩斗地主由乳清蛋白制成,因此如果您对乳清或乳制品有任何疑问,则可能很难消化Quest 真人玩斗地主。

流行烧烤薯条(1袋)
120 Cal,
4克脂肪
0克饱和脂肪
0克胆固醇
200毫克钠
18克碳水化合物
1克纤维
3克糖
2g蛋白质

好处: 与Quest 真人玩斗地主相比,Pop BBQ 真人玩斗地主的钾含量更高,而卡路里却低一点。这种松脆的食物也可以用所有的全部成分制成,并且不含任何饱和脂肪。
下降的秋天: 每袋仅含2克蛋白质,您将需要在此零食中添加另一种蛋白质来源,以便少吃多一点,否则您可能需要另一袋!

尽管这两种选择都比常规芯片更适合您, 任务筹码 是您最好的选择。我一直在旅途中寻找快速的蛋白质选择,但是每当我或我的客户抓起一袋诸如Pop 真人玩斗地主之类的东西时,袋子就在几秒钟内就消失了,您就饿着想吃更多的盐。由于Quest 真人玩斗地主中的蛋白质含量很高,因此您在逾期的零食时间和下一次用餐之前感到满足的可能性要小得多。

但是,与任何包装食品和加工食品一样,请注意,还有很多事情要做,所以请尽量限制消费并选择 全食品小吃 越多越好。

 

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