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新的营养标签告诉您您的所为’re Really 吃 ing

20年后,包装食品上的营养标签看起来会有所不同!
星期五,美国食品药品监督管理局(FDA)和白宫宣布了对营养标签的最终更改,这将在未来两年内用于包装食品。

作为营养师,我试图教我的客户 如何阅读标签—要始终查看份量,而不要假设所列的卡路里始终是一杯或一份。我建议始终先观察钠水平和糖水平,然后再进一步研究成分。我对“新的必需标签”中的更改感到很兴奋。他们用较大的字体突出显示食用份量,该字体确实从标签上弹出供人们看,突出了卡路里,并且添加了必需添加的糖,这些糖不是天然存在的,就像您在食用糖中而不是在苹果中发现的那样以及现实的份量。

现在,如果我可以让更多的人开始看标签,我们将向更多的信息又迈出一步,并在营养上做出更好的决定。知识就是力量,我的朋友们!

图片来源Time.com

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