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新年,新思慕雪!

您是否乐意迎接新的一年,但梦想着手里拿着一杯可口的Pina colada一起在沙滩上?好吧,这是完美的蛋白质奶昔,可帮助您梦想那温暖的天气而又不破坏新年’s Resolutions!

尽管菠萝的血糖指数较高,但’大量使用,这是一种极好的消化酶。另外它’s high in 钾,铜,锰,钙,镁,维生素C,β-胡萝卜素,硫胺素,B6,叶酸以及可溶的纤维和布鲁姆林。 当然,我们将其与蛋白粉配对以保持血糖平衡。

试试这个Pina Colada冰沙,让我们知道您的想法!

配料

  • 1勺乳清蛋白粉
  • ½C.菠萝块
  • 1 C.椰奶
  • 椰子提取物
  • 香蕉提取物或可选的½香蕉

制备

将所有成分放入搅拌机中,充分混合。

服务:1

卡路里:270(如果加上1/2香蕉则为310)

脂肪:2克

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