什么’比醒来新鲜制作的香蕉松饼的味道更好？绝对没有！下次你’想要一些丰富，潮湿的香蕉面包，请尝试以下食谱。这些不仅是您吃过的最好的松饼，而且血糖指数低，味道鲜美。让我们知道您的想法！

配料

• 3成熟香蕉
• 1/2 C.杏仁奶
• 1/2 C.无糖苹果酱
• 1茶匙香草精
• 2 Eggs
• 1吨甜菊
• 2 C.GF面粉
• 1吨亚麻籽
• 1茶匙小苏打
• 1茶匙发酵粉
• 1茶匙肉桂
• 1/4 C.水
• 可选：胡桃木

制备

1.将烤箱预热至350度。

2.结合香蕉，香草，鸡蛋，甜叶菊&在一个大碗里的苹果酱。

3.在一个单独的碗中，混合所有干成分并充分混合。

4.将干成分添加到湿混合物中并混合至光滑。

5. into入准备好的松饼锅中，并在350度下烘烤25-30分钟。

6.顶上2-3个山核桃并食用。

产生9个松饼：173卡路里/ 7克脂肪