没有什么比享受享受冷池畔更好的了，对吗？好吧，如果我们告诉您泳池边小吃可以健康又美味呢？别再看了！今天我们’从我们的PFC营养师Jessica Janc带给您健康的冰棒食谱！

这个食谱只有5种成分，’超级简单。如果你不这样做’喜欢草莓，尝试换成您喜欢的水果！我们喜欢浆果，因为它们的糖含量较低，因此赢得了’尽可能多地增加血糖。低糖水果加上希腊酸奶中添加的蛋白质，使这些冰棍成为A +的选择。

健康草莓奶油食谱：

• 1 C切碎的草莓
• 2汤匙龙舌兰花蜜
• 1茶匙香草精
• 2/3茶匙柠檬汁
• 1 C普通希腊酸奶

在搅拌机或食品加工机中将前四种成分混合在一起。混合直至混合，但草莓仍然有点矮胖。

将混合物加入1杯希腊纯酸奶中。一起搅拌。

将混合物倒入冰棍模具（配方使8个冰棍）。放入冰箱2-3小时。请享用！

每个冰棍（食谱的1/8）：

• 73卡路里
• 11克糖
• 6克蛋白质

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跟着杰西卡（Jessica）在PFC厨房中，随着她逐步指导我们制作健康食谱！