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蓝绿色冰沙食谱

由于蛋白质,健康脂肪,纤维和碳水化合物的均衡比例,这款冰沙是快速早餐或锻炼后的理想去处! Sip-Sip hooray,它’绿色的冰沙天!

|配料:

•1/4杯冷冻香蕉
•1/4杯新鲜有机蓝莓
•1把大菠菜
•1/2杯冰
•1份原始香草蛋白粉
•2茶匙玛卡粉(可选)
•1茶匙碎亚麻籽(可选)
•1杯杏仁奶

|方向:

  1. 将所有内容转储到高速搅拌机中。
  2. 混合直至完全结合,质地光滑。请享用!
    *注意:如果需要稠度更薄,可能需要添加少量水或更多杏仁奶!
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