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我在真人玩斗地主健身营的减肥之旅中学到的6件事

我们很高兴分享一个特别的真人玩斗地主露营者Donna的旅程。四年前,唐娜(Donna)来自洛杉矶快节奏的生活,白天是高层管理人员,晚上则是喜剧演员,在晚上,她用一天可以工作的小时数来衡量成功。换句话说,她用健康来换取财富。

时至今日,我们最喜欢的有趣女孩健康,快乐,她是一个不断成长的基金会的主席,该基金会支持有抱负的喜剧演员并主持自己的单身女性秀, 从南佳丽到卡特尔夫人 在百老汇大街上。但是,从我们这里来说,就足够了,我们让唐娜(Donna)用她自己的话告诉她她从健身营获得的启发性故事和生活教训。

使用带有f2预设的VSCOcam处理

来自唐娜
2011年11月,我已经休假了几个月,刚刚接受新的职位。我以为亲爱的上帝,我再也回去工作了,看起来比我离开时更糟。唐娜,你打算怎么做?

在今年早些时候,我经历了一位亲密朋友的去世,并收购了我的公司。工作定义了我,我是那些相信您的价值衡量标准是您工作多少小时的高管之一。所以请假几个月。我旅行,休息并开始坚持不懈地锻炼身体,但是我的身体并没有反映出我正在投入的工作。现在是时候重返世界,我想成为自己最好的自己。老实说,我想看起来很棒。我担心从高压力的姿势开始,我会回到以前的饮食不佳,不运动,生活不平衡的旧方式。我需要帮助。因此,我开始谷歌搜索“胖人训练营”,真人玩斗地主出现了,它看起来很棒而且令人恐惧。做出决定!我要去胖营了。

我决定将自己的“胖营”经历录制成视频博客,以表达我现在对11位忠实观众的喜爱。重看我的 第一个视频 今晚很艰难,因为我看起来与众不同,但大多数情况下我看上去并不高兴。今天不是这种情况。不是因为我的生活现在如此美妙,而且毫无挑战。恰恰相反!

我学到了很多关于自己的知识,并过着最健康的生活,我想分享自己在真人玩斗地主旅途中学到的7件事。

1.与数字无关

在我与真人玩斗地主的4年关系中,我基本上只减了12磅。我知道看照片前后听起来有些疯狂,但这是事实。 真人玩斗地主的一部分告诉我的是,重要的是我的身体变化,而不是数字。老实说,我仍然希望人数减少,但这样的结果很难引起争议!

2.你必须从某个地方开始,所以不要判断

想找到我讨厌自己的东西……只要照照镜子。直到今天,尽管我取得了所有的成功,但是当我锻炼时,我仍然不会照照镜子。它使真人玩斗地主培训师发疯。我是评委,我很擅长!

我们是我们自己最大的敌人。作为真人玩斗地主家族的一员,我最喜欢的事情之一是人,营员和员工。我几乎对我遇到的每个露营者都感到敬畏。他们很勇敢,已经克服了很多,正在改变自己的生活,正在(填补空白,因为它是无尽的)。我从来没有想过“他们看上去很恐怖或令人讨厌,他们是如何让自己变形或在此处插入判断性sn口的。”为什么?因为这些人中的每个人都非常乐意采取步骤改善生活。但我可以向您保证,每个人都在以某种方式进行自我判断。所以停止!别做!

3.我只是和自己竞争

在真人玩斗地主的第一次住宿时,我发现自己和那里的每个人都参加了一场自吹自competition的比赛。无论年龄,体重或健身水平如何,我都想赢。我并没有真正击败任何人。它每天都传给我,直到我下一个双峰期间的一周结束才停止。

我可以向您保证,这一天我判断了自己的样子。这种想法已经根植于我们。停止!我希望自己像小时候一样瘦,但我可以确定自己当时并不瘦。

双峰是一座定时大山,您每个星期五都在真人玩斗地主远足。相信我,这太神奇了。我最后死了,当我在山上呼气和喘气时殴打自己时,我停下来抬头。这种观点令人难以置信,我意识到当我正忙着低头对每个人都在殴打我感到生气时,我错过了这种体验。我认为这堂课真的可以转移到生活中的任何事情上,因此我决定从那天起不再将自己与其他人进行比较。我今天只会努力做一个比昨天更好的自我

唐纳-托马斯-减肥-真人玩斗地主健身营

从我的第一个双峰到最后一个双峰有何不同。仅供参考,我从来没有排在第一位,所以这不是我的目标,这是一件好事!

4.现在就去睡觉

我一生都在努力减肥,尤其是在过去的十年左右。多年来,我一直在为失眠而苦苦挣扎。很明显,随着我越来越晚地熬夜,我开始增加体重。这是我目前尚未解决的难题,因此,我要解决的方法是每年进行一次真人玩斗地主旅行。我每逢感恩节都会去,并选择在这个星期有一个室友。我很幸运有一些很棒的室友,但不是那么好,但是室友要求我要有礼貌并早睡。它迫使我采用更早的就寝时间,并且持续数月之久。

我尚未破解此代码,因为当我今天坐在这里的时候,由于我没有睡觉,所以我正在努力增加体重。我只能承认这一点,并继续尝试在此处进行改进,但我发现这很困难。

5.你必须有幽默感

好吧,这只是一般生活中的一个好哲学,但这对胖露营者来说是必须的!您很热,很累,胡思乱想,饿了,当您在那里时,清单还在继续。我最喜欢的记忆之一是在我第一次去真人玩斗地主时,我们有一个荒谬的硬沙滩训练营,正如您所看到的 视频 我感到很恐怖。很难看,但很有趣。另一个露营者约翰正在鼓励我,他一直说“你的屁股在轨道上”,因为我显然不能那样做。完成之后,我的室友Shira说:“我认为您的屁股不大。”我喜欢“嗯?”她说:“好吧,约翰一直说你的屁股很大。”我们笑了好几天。

或者当我们又划皮艇一年时,一个可爱的露营者丹尼斯(Denise)问以前是否有人从船上掉下来。不,不是一个。皮划艇最酷的是和我们一起游泳的所有海狮。有一次,我看到一盏浅色的海狮悬挂在另一艘露营船的船尾上,我就像是“我想要一头海狮悬挂在我的皮划艇的船尾上!”有人说:“不,你这个白痴,丹妮丝!她从皮艇上摔下来了。”她曾经是个团员,后来又说,直到您必须由我们的教练瑞安(Ryan)抬出水面,您才知道恐怖到底是什么。

我可以继续介绍那些在真人玩斗地主逗留期间与我分享如此多笑声的令人惊奇的人们。乐趣和分享不可思议的时刻是真人玩斗地主的魅力之一。

同样,在生活中,当事情进展不顺利或必须让自己重回正轨时,保持对您的幽默感是我从真人玩斗地主的经历中学到的一个好教训。


6.我的旅程将永远不会结束

对于某些人来说这可能会令人沮丧,但事实并非如此。我已经了解到,只要我可以继续返回真人玩斗地主进行重置和充电,那就可以了。这个对我有用。并且确保我有片刻,几天和几周的时间,当我开始退缩到以前的方式并默认增加一些体重时,我对自己感到失望。我没有那么纪律,我会尽我所能。对我来说,体重一直是我怀疑的问题。

我知道我吃了自己的情绪。我今天过得很糟糕,所以我要穿越Chick-Fil-A的路。我试图阻止自己,但实际上我似乎无法控制自己的汽车。因此,当发生这种情况时,请参见#2,#3和#5并继续前进。明天起来,再试一次。我最后一次 视频 营地博客。从第一个到另一个,与众不同之处让我感到骄傲,但明天我醒来继续前进。

归根结底,成为真人玩斗地主系列的一员改变了我的生活。仅凭这一点就值得入场。我从另一端看上去比以往任何时候都好,这一事实在很多方面都不过是一笔红利。我比以往任何时候都更加了解自己,我知道自己的身体,以及如何做出这样的身体,如果我选择做出正确的选择,我将发挥出自己的最大能力。您来真人玩斗地主减肥是有原因的,您很快就会意识到自己在那里可以治愈您的灵魂。相信我,这是一件美丽的事情。

继续关注唐娜’在Instagram和Twitter上的旅程| @bestofdonna

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