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饮食正念

正念是最重要的实践之一,可以帮助您改善整体生活质量。正念饮食是治愈我们与食物之间关系的最好方法之一。简而言之,正念是“意识到”的习惯。我们大多数人每天的生活都是通过思考…

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决策疲劳会使您发胖吗?

我应该打sn睡还是醒来?现在锻炼还是以后锻炼?如果是这样,什么时间和什么锻炼方式?我早餐应该吃什么,午餐要点什么?我需要弧形的支撑鞋还是中性的?那面筋免费吗?等等,我是否不含麸质?听起来有点熟?成人平均约35,000(226.7…

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