7种可稳定血糖的糖尿病小食
在Premier 适合度Camp中，我们以成为“糖尿病友好型”饮食计划而感到自豪，该计划已帮助许多客户将血糖降至健康水平甚至更好，从而完全摆脱了糖尿病药物的困扰！好消息是，你不’不必在PFC健身营开始…
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妈妈’s有机土耳其肉酱面
宝贝吧’s cold outside and I’我的妈妈改编了一份舒适，舒适和健康餐点的完美食谱’的原始肉酱。放一些节日音乐，给自己倒一杯暖茶，并享受准备我最喜欢的舒适餐之一，妈妈’s有机土耳其肉酱！成分1磅。有机地面瘦肉土耳其…
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新品上市！ PFC服装进货了！
等待结束了！ PFC 适合度Camp服装已经准备就绪，可以让您在镇上运动PFC橙色，灰色和白色！我们’我们为女士们提供了舒适的内胆，为男士提供了三重三通，并为所有在PFC上购买的男女皆宜的帽子！网上商店即将推出！
阅读更多健身专家的健康节日礼物指南
‘这是个有趣的庆祝活动，家庭聚会和一年一度的假期的季节！如果您在不断赠送（健康！）礼物的市场中，我们’我们已邀请PFC健身专家来策划最终的《健康假期礼物指南》！继续阅读以了解我们’热爱这个季节，为什么我们’re loving…
阅读更多健康假期掉期：健康蔓越莓酱
感恩节大餐已经在本周！希望你’我已将我的馅和土豆泥掉期添加到您的菜单中，令人垂涎的感谢，我’您还可以享受一次健康的假期调换-石榴蔓越莓酸辣酱形式的健康蔓越莓酱。传统蔓越莓酱的真正杀手是糖含量，…
阅读更多健康假期换餐：欧洲防风草和土豆泥
我们距感恩节大餐还有一个星期的路程，而另一种健康的假期调换食谱将使您的肠胃和腰围感谢您！让’我们要土豆泥吗？那种蓬松，奶油，丰富的传统风味，是感恩节的主食和火鸡’s＃1同伴。这个健康的土豆泥结合了传统的育空土豆…
阅读更多健康假期掉期：潘培根花椰菜配胡椒培根& Leeks
随着假期的临近，大多数节日聚会中最主要的事件是食物（阿拉法黄油，浓奶油，糖）。但是你猜怎么着，你的假期最爱’不必沉重或不健康。一世’参加了PFC健身营’最喜欢的Holiday Sidekicks，并为主要活动-感恩节创建了健康的假期交换。让’s…
阅读更多10 Healthy 交易员乔’s Snacks When You’re On The Go
交易员乔’s is a market found in almost every town, and if you are rushed, on-the-go, and in need of healthy options, 交易员乔’s有很多我的最爱。它可能不是您购物的唯一商店，但是他们在旅途中的一些餐点，预先切好的蔬菜和健康的沙拉都是…
阅读更多PFC南瓜香料冰沙
秋意盎然，南瓜正在成败’成为许多秋季健康食谱的灵感来源，包括经过PFC批准的南瓜香料冰沙。健康，富含蛋白质，就像玻璃杯中的南瓜派，可以助您一臂之力！成分1勺香草蛋白粉8盎司。不加糖的杏仁奶1 / 4C。无糖南瓜泥1吨南瓜…
阅读更多您每天应该吃的十大抗癌食物
我们有一个整月的时间专门致力于提高抗癌食品背后的意识，预防和研究的原因-该疾病在世界范围内被认为是每年影响数百万人的主要健康问题。研究表明，健康的生活方式和良好的饮食习惯可以预防所有癌症中的30-40％。一些…
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