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香菜柑橘香醋

在果岭上再添加一点绿色!我们最喜欢的香菜柑橘香醋 对任何沙拉都是令人耳目一新的更新。热情的礼帽卡路里和脂肪含量低,但在热量,柑橘和热情之间达到了完美的平衡。我们喜欢将我们的蔬菜与混合蔬菜,切碎的蔬菜和蜜饯的核桃搭配搭配!香菜柑橘香醋…

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椰子法罗燕麦片

如果您厌倦了通常的上午燕麦片,’现在是时候用PFC最喜欢的椰子Farro燕麦粥来改变它了!尽管在意大利已经享受了2000多年的古老谷物,但美国厨师才刚刚开始使用这种丰盛的谷物。面筋含量低,并且(奖励!)血糖含量极低…

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吃的是头还是胃?

想象一下,如果比萨饼只是比萨饼,而不是减压剂。你猜怎么了?它’s not. It’只是披萨。现在,想象一下,如果冰淇淋,那些饼干,一袋薯片和那些带有炸薯条的汉堡只是真人玩斗地主,而不是情绪增强剂?你猜怎么了?他们’re not. They’只是真人玩斗地主。麻烦是…

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唐'用餐时喝水

我知道,这听起来违反直觉,对吗?我们都知道水对我们很重要,我们’总是被告知要多喝水,但进餐期间不一定是最佳时间。咀嚼真人玩斗地主时,会产生酶或“消化液”,将真人玩斗地主分解成小肠。如果你喝水…

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健康的红色,白色&蓝色7月4日食谱!

我们搜寻了我们最喜欢的美食博客作者的食谱,并从Will Cook For Friends西瓜沙拉2磅的Willow Arlen那里找到了这款令人耳目一新的,完美的西瓜沙拉。新鲜西瓜,切成方块(1/2 – 1英寸)1杯豆薯,切成方块(1/4 – 1/2英寸)1个大黄瓜,也可以去皮,切成方块(1/4 –…

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用葡萄籽油烹饪橄榄油

葡萄籽油和橄榄油是两种同样有益于心脏的健康油,具有营养益处,但是用这两种受欢迎的油烹饪对您的健康有益吗?一世’ve为您分解了两种精油,它们的区别以及如何使用它们’!葡萄籽油是一种非常健康的食用油。它具有天然…

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健康巧克力饼干

全国巧克力曲奇饼干日快乐!为了庆祝这个甜蜜的时刻,PFC营养学家Jessica Janc为她准备了一批她最喜欢的,更适合自己的巧克力曲奇!成分1½杯面粉(也可以使用全麦面粉)¾茶匙小苏打½茶匙盐½杯子牢固包装的sucanat-(较低的血糖指数选项可用于…

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