31磅打火机-克莉(Kerri)在减肥营获得的收益远远超过她的损失
很高兴为我们的PFC Fitspiration成功故事揭露我们今天最甜蜜,最真实的露营者之一!这位波士顿人因感冒离开圣地亚哥,享受着阳光,改变了生活。后克里’的医生分享说,她的体重增加和1型糖尿病比心脏病更容易使她患心脏病…
阅读更多5 2015年健康读物
您最近潜入哪些健康和养生书籍?那里有很多鼓舞人心的作家和故事,有时候您根本无法选择一个!在PFC上,我们最近吸引了几本书,我们希望为您提供一些有关我们的最爱的背景。您是否想了解…
阅读更多Love Protein#9超级奶昔
为了庆祝这个爱情假期,我们制作了自己的爱情药水版本,创造了爱情蛋白质#9!这款含有9种成分的超级奶昔整日充满爱意,可以全天候改善新陈代谢和浪漫气氛。成分:½杯纯希腊酸奶希腊酸奶还添加了健康的蛋白质和钙的重要来源…
阅读更多避免在公司假日聚会上过度沉迷的5条提示
无论您是庆祝开斋节,冬至,光明节,圣诞节,宽扎节,还是都不参加这些活动,如果您目前正在工作,那么肯定可以庆祝今年的事情就是办公室度假聚会。那一天的白象之光灿烂的夜晚,cl啪作响的托德热啤酒杯,卡拉OK圣诞曲调的窃听和抢劫以及…
阅读更多无麸质椰子南瓜松饼
‘这是南瓜味万物的季节,所以我们选择了假日主食,并准备了健康无麸质的椰子南瓜松饼,让您享受无罪感。请享用!
阅读更多如何度过感恩节
感恩节是我最喜欢的假期之一。这是一个使家人团聚,品尝美食和享受家庭传统的机会。我一直喜欢进入十一月,知道假期很快就要到了。对于某些人来说,假期可能真的很紧张。特别是因为假期似乎集中在食物上!如果…
阅读更多移动更多的7个技巧&感恩节少吃
我们到了!又是感恩节!感恩节…感谢您所爱的人,感谢您所拥有的一切,也感谢您身体的健康。在这个假期里,还有什么比给身体更多的办法更好的感谢自己的身体呢?“move” time and less…
阅读更多健康旅行– At the Airport
如果您有健康的饮食计划,那么旅行可能会让您陷入困境。我总是告诉我的客户在旅行之前要真正设定一个目标,以保持活跃并避免体重增加。但是,如果在旅行的第一天,您去了机场并且…
阅读更多5藜麦的健康益处
藜麦被誉为古代印加文明的神圣种子,仍然是营养宝藏。这种蛋白质包装的食物具有坚果味和耐嚼的质地,既美味又馅料。将其苦瓜皮浸泡或蒸干后,即可轻松制备种子,并可在米饭,…
阅读更多在假期旅行中保持健康的5条无失败提示
要去奶奶家过感恩节吗?开车仅5个小时,对吧?更不用说,从这里到廷布克托的仅有的餐馆是必胜客,塔可钟或反全食小吃窝棚(7-11)。因此,您是否会放弃为健康饮食所做的所有辛勤工作…
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