妮可·拉什（Nicole Lash）
克服恐惧：去参加减肥营的5大恐惧
走出舒适区来改变生活可能是您最具挑战性的事情之一’会做！是的，令人恐惧。但是，您是否想让恐惧使您无法实现健康和健身目标？我们’我已经参加了减肥营的前5大恐惧，并且…
阅读更多道吉’s Workout Playlist
您想知道Dougie在锻炼期间喜欢听什么吗？我们最喜欢的PFC团队成员之一将在本月分享她的激励性播放列表–在下面查看她的歌曲，看看她喜欢在健身房健身的感觉！在Spotify上关注pfcfitnesscamp以获得每月播放列表！
阅读更多功率对损失超过60磅。一起在PFC上！
点击这里观看山姆和汉娜’推荐！姓名：Sam Poueu和Hannah Greenberg籍贯：加利福尼亚州纽波特比奇。丢失：Sam丢失了50磅。汉娜丢了10磅。山姆（Sam）和汉娜（Hannah）是如此鼓舞人心，我们为他们的持续成功感到骄傲。在营地活动11周后，Sam摔倒了50…
阅读更多适合脂肪适合|PFC校友大放异彩
PFC校友在最疯狂的新现实减肥秀上大放映&E，适合胖胖适合！ 1月19日晚上10点进行调整，观看训练师JJ Peterson的体重增加60磅。然后与客户雷·斯图尔特（Ray Stewart）一起丢掉了所有东西，后者跌了147磅！杰西·彼得森（JJ Peterson）…
阅读更多第11周| Sam Poueu'PFC健身营的减肥之旅
单击此处观看Sam回顾他在PFC的第十一周！哇，11周真的飞过，我们很伤心地告别萨姆Poueu但我们’为他的成功感到骄傲！在结束他的最后一周后，Sam总共减少了50磅。并降低了他的体内脂肪百分比…
阅读更多第十周| Sam Poueu'PFC健身营的减肥之旅
单击此处观看Sam在PFC第十周的重温！它’回家吧！观看Sam回顾自己在PFC的第十个星期，看看他本周如何能够在营地中面对一些恐惧。从攀岩到高强度锻炼，’可以肯定地说山姆…
阅读更多如何像PFC团队成员一样粉碎锻炼：Dougie's Workout Tricks
我不’我不认识你，但我绝对是那些必须努力锻炼的人之一。它’也很讽刺，因为在PFC I’我整日都被一些最好的营养学家和培训师包围着，但是有时候我会陷入困境，需要一点推动力。…
阅读更多第9周| Sam Poueu'PFC健身营的减肥之旅
单击此处观看Sam回顾他在PFC的第九周！经过艰难的一周开始后，Sam在PFC 适合度Camp征服了第九个星期，又减掉了12磅！在PFC的帮助下’s转型教练总监Mantell博士，Sam开始准备人生计划…
阅读更多假日HIIT冬季锻炼
一年中的这个时候，所有的节日聚会和节日礼物都会给您带来惊喜，您可能想知道您如何’要保持健康和健康？它’很难坚持下去，它’一盘糖饼干和热巧克力甚至更难说不。输入JJ和Erika Peterson！…
阅读更多第八周| Sam Poueu'PFC健身营的减肥之旅
单击此处观看Sam在PFC第八周的重温！再下降8磅，为接下来的一周做好准备！还有3周的时间，Sam现在正在为从PFC到家庭的过渡做准备。它’所有关于想出一个计划，让自己在营后做好生活准备的事情。…
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