马克辛（Maxine Tatlonghari）
在PFC健身营度过的一周：第6天与Maxine
今天退房！在吃早餐并回到洛杉矶之前，我们进行了测量并查看了结果。我的操作方法如下：磅：我在5天内减了2.5磅。我认为这很好，但是我对下一个指标更感兴趣……英寸：我输了…
阅读更多在PFC健身营度过的一周：第5天与Maxine
我健身的最后一天是空缺！一直很辛苦，谦卑而有趣，具有教育意义，真是让人大开眼界。早上6:30可怕的Double Peaks徒步旅行：我一直知道的一件事是，我不是赛车中最快的。总是让我不喜欢跑步，远足等，因为我总是觉得…
阅读更多在PFC健身营度过的一周：第4天与Maxine
今天我们真的很早起床，以确保我们在楼下因为远足前的蛋白质奶昔。再次，我做了我真正喜欢的素食巧克力奶昔。该品牌称为Orgain。 8:00 AM。–上午11:00薯片徒步旅行：又一次实地考察！我们都堆入了2个航天飞机，然后前往马铃薯…
阅读更多在PFC健身营度过的一周：第3天与Maxine
这是可怕的第三天，那时您的身体最痛。我的是。因此，我对今天的日程表感到恐惧。上午6:30在巧克力中加入素食蛋白奶昔。百胜上午7:00与托德一起旋转：我们可以选择在草地上进行间歇训练或旋转。即使我们有…
阅读更多在PFC健身营度过一个星期：第2天与Maxine
第二天早上我的脚感觉好极了（我的脚很低–确定不存在的拱门），但总体而言，我感觉很坚强。不像我想的那样痛苦。上午6:00蛋白质奶昔：我发现我比纯乳清蛋白奶昔更喜欢纯素奶昔。 7:00…
阅读更多在PFC健身营度过一个星期：第一天与Maxine
认识Maxine Tatlonghari！作为成功的女商人和社交媒体影响者，Maxine始终在旅途中，’自己没有太多时间。为了开始新的一年，她在PFC健身营度过了一个星期，并决定通过为期1周的博客系列记录自己的住宿情况，其中包括锻炼，饮食，…
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