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胖营胖羞辱吗?

将减肥营称为“肥胖营”到底有什么不对?好吧,让我们从一切开始。人们参加一项居住计划是为了减轻体重或适应结果,而不是羞耻。 “胖营”?真?有人还会将顶级健身和综合减肥计划称为“胖营”吗?你打赌他们…

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避免在公司假日聚会上过度沉迷的5条提示

无论您是庆祝开斋节,冬至,光明节,圣诞节,宽扎节,还是都不参加这些活动,如果您目前正在工作,那么肯定可以庆祝今年的事情就是办公室度假聚会。那一天的白象之光灿烂的夜晚,cl啪作响的托德热啤酒杯,卡拉OK圣诞曲调的窃听和抢劫…

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移动更多的7个技巧&感恩节少吃

我们到了!又是感恩节!感恩节…感谢您所爱的人,感谢您所拥有的一切,也感谢您身体的健康。在这个假期里,还有什么比给身体更多的办法更好的感谢自己的身体呢?“move” time and less…

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太运动了吗?继续猜!

你受伤了您的脚踝扭伤,半月板撕裂,慢性肩痛,髋滑囊炎。您感到痛苦和沮丧,因为您可以’做你想做的事。所以你会怎么做?我会告诉你不要…不要什么都不做!!!!现在唐’roll着眼睛思考,“Well, of…

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内瑞安's Bag

有没有想过我们沉重的,疯狂的歌曲会把您推到最大的教练身上吗?从一只鸟’s eye view, you’d认为他白天是培训师,晚上是少年变种忍者乌龟。欣慰的是,瑞安一直都可能劫持汽车,拖曳卡车,…

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健美健身酒店

酒店房间内的全身锻炼姿势

您一直在努力工作,并处于日常锻炼中。不要让商务旅行或假期让您失望!无论是商务,度假还是休闲,您都将在某种程度上逃避卑微的居留和健身活动。担心旅行时会使用什么便利设施?…

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8分钟力量锻炼

星期二#FitTip!早上时间不准去健身房吗?试试这个8分钟的力量锻炼,让血液流淌,心跳加速&新陈代谢焕发活力!

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食物中的10种有毒成分

我们都吃’…谷物,水果,苏打水,意大利面,面粉,熟食肉和甜味剂。我们每天食用的一些最常见的食品和饮料中含有有毒成分。实际上,超过60%的美国人正在吃加工食品,每顿饭都含有一种或多种这些有毒成分!方便有…

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完美的桌边小吃

午后吃午饭?放弃装有钠的自动售货机,然后尝试使用此电源组合。杏仁和苹果完美地融合了健康脂肪,蛋白质和高纤维碳水化合物,可为您的身体提供能量,并让您全天保持满意,精力充沛和少食。

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