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温迪’s Workout!
谁会’想像温迪一样运动吗？这个月’的Spotify播放列表是由唯一的Wendy Sallin创建的！全氟化合物’s健身总监决定让我们一窥她最喜欢的锻炼果酱，并向我们展示当她踏入健身房时哪些歌曲激发了她。检查他们，让我们知道…
阅读更多如何像PFC培训师一样锻炼锻炼：Ryan’s Workout Tips
PFC健身教练Ryan Gutierrez本周将分享他的健身秘诀。即使是最强壮的训练师中最强壮的也需要努力锻炼自己。继续阅读以了解Ryan如何保持动力并尽力解决自己的身体状况！ 1.我设定的目标…
阅读更多Love Protein＃9超级奶昔
为了庆祝这个爱情假期，我们制作了自己的爱情药水版本，创造了爱情蛋白质＃9！这款含有9种成分的超级奶昔整日充满爱意，可以全天候改善新陈代谢和浪漫气氛。成分½C。纯希腊酸奶希腊酸奶还添加了健康的蛋白质和钙的重要来源…
阅读更多瑞安'种类之一的播放列表
作为PFC’的官方壁球，健身教练Ryan已决定在本月换人’的Spotify播放列表！瑞安（Ryan）不再分享平常的健身卡纸清单，而是分享一些他最喜欢的歌曲，这些歌曲总是让他准备动弹力–whether he’在健身房里抽铁或在车里晃动！查看…
阅读更多如何像PFC教练一样粉碎锻炼
有时，即使是最健康的人也很难通过锻炼来进行锻炼。参加PFC培训师，Kandice！她’坚强，坚强，在健康和健身方面，她绝对是榜样。但是，像我们许多人一样，她有时会努力保持锻炼的动力。直接来自专家本人Kandice…
阅读更多新年, New Smoothie!
您是否乐意迎接新的一年，但梦想着手里拿着一杯可口的Pina colada一起在沙滩上？好吧，这是完美的蛋白质奶昔，可帮助您梦想那温暖的天气而又不破坏新年’的决议！尽管菠萝的血糖指数较高，但’t using…
阅读更多本月PFC播放列表
那里’没有什么比鼓舞人心的好歌曲更能激发您完成锻炼的动力了。我们的营养总监Jessica Janc将在本月分享一些她最喜欢的健身音乐’PFC Spotify播放列表。因此，抓住耳机准备流汗！在pfcfitnesscamp上关注我们，获取每月播放列表！
阅读更多新年'前夕低卡路里莫吉托
It’现在是时候来敲响PFC风格了！而不是订购传统的鸡尾酒’装满糖，请尝试将其更改为2016年。’无论是与家人在一起还是与一些朋友一起出城，这款低卡路里的莫吉托啤酒都是您放松身心的理想场所…
阅读更多低糖薄荷巧克力饼干
本着圣诞节的精神，我们’重新鞭打一些您最美味的饼干’会尝试！这些低糖薄荷巧克力饼干可能只是假期菜单的完美添加。他们’糖分低，充满甜味。给他们品尝，但一定要留一些给圣诞老人！配料：…
阅读更多PFC批准| Quest Chips
我们在Premier 适合度Camp健身俱乐部相信，Quest 营养为那些确实渴望某些食物（例如饼干或薯条）但又想留意腰围的人们创造了一些非常酷的零食。像薯条这样的小吃最大的问题是它们的高脂肪含量和低蛋白质含量。他们营养低…
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