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温迪’s Workout!

谁会’想像温迪一样运动吗?这个月’的Spotify播放列表是由唯一的Wendy Sallin创建的!全氟化合物’s健身总监决定让我们一窥她最喜欢的锻炼果酱,并向我们展示当她踏入健身房时哪些歌曲激发了她。检查他们,让我们知道…

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Love Protein#9超级奶昔

为了庆祝这个爱情假期,我们制作了自己的爱情药水版本,创造了爱情蛋白质#9!这款含有9种成分的超级奶昔整日充满爱意,可以全天候改善新陈代谢和浪漫气氛。成分½C。纯希腊酸奶希腊酸奶还添加了健康的蛋白质和钙的重要来源…

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瑞安'种类之一的播放列表

作为PFC’的官方壁球,健身教练Ryan已决定在本月换人’的Spotify播放列表!瑞安(Ryan)不再分享平常的健身卡纸清单,而是分享一些他最喜欢的歌曲,这些歌曲总是让他准备动弹力–whether he’在健身房里抽铁或在车里晃动!查看…

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如何像PFC教练一样粉碎锻炼

有时,即使是最健康的人也很难通过锻炼来进行锻炼。参加PFC培训师,Kandice!她’坚强,坚强,在健康和健身方面,她绝对是榜样。但是,像我们许多人一样,她有时会努力保持锻炼的动力。直接来自专家本人Kandice…

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新年, New Smoothie!

您是否乐意迎接新的一年,但梦想着手里拿着一杯可口的Pina colada一起在沙滩上?好吧,这是完美的蛋白质奶昔,可帮助您梦想那温暖的天气而又不破坏新年’的决议!尽管菠萝的血糖指数较高,但’t using…

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本月PFC播放列表

那里’没有什么比鼓舞人心的好歌曲更能激发您完成锻炼的动力了。我们的营养总监Jessica Janc将在本月分享一些她最喜欢的健身音乐’PFC Spotify播放列表。因此,抓住耳机准备流汗!在pfcfitnesscamp上关注我们,获取每月播放列表!

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新年'前夕低卡路里莫吉托

It’现在是时候来敲响PFC风格了!而不是订购传统的鸡尾酒’装满糖,请尝试将其更改为2016年。’无论是与家人在一起还是与一些朋友一起出城,这款低卡路里的莫吉托啤酒都是您放松身心的理想场所…

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低糖薄荷巧克力饼干

本着圣诞节的精神,我们’重新鞭打一些您最美味的饼干’会尝试!这些低糖薄荷巧克力饼干可能只是假期菜单的完美添加。他们’糖分低,充满甜味。给他们品尝,但一定要留一些给圣诞老人!配料:…

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PFC批准| Quest Chips

我们在Premier 适合度Camp健身俱乐部相信,Quest 营养为那些确实渴望某些食物(例如饼干或薯条)但又想留意腰围的人们创造了一些非常酷的零食。像薯条这样的小吃最大的问题是它们的高脂肪含量和低蛋白质含量。他们营养低…

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