管理员

今天很忙。我真的希望&预期会大幅下降。昨晚，当我们再次与杰西卡（我们的医生）见面时，她进来并与我们所有人谈论不要对我们的体重期望太多。她告诉我们’重新改变我们的身体妆容，这需要时间…

汤美& Cherie sporting their super stylin bathrobes. 汤美is from North Carolina. She is truly hilarious and very smart. She breaks out in song on a regular basis. If it’s not blue grass, it’来自音乐剧，然后跳入一些古典音乐&她甚至知道她80岁’s. She was also…

看苹果甜点–真是空灵。你能看到我脸上绝对的愉悦吗？我在全世界最喜欢的厨师戴维（David）决定将我们的半个苹果与瓦萨饼干，一些生杏仁和果泥混合在一起。它把无聊的一小块水果变成了…

切丽，杰基，丽莎和小腿疼痛&胫骨我们已经正式到达中点，希望我们’我已经达到了酸痛的高峰。我们使用大量的冰，每天几乎都清空制冰机。明天再按摩！！！我想我’我将向您介绍几个女孩…

这是我们真正美味的晚餐之一！我意识到我不知道’为了在我这里需要的努力工作，请呼吸良好或正确的呼吸。我不断收到每位教练的提醒& instructor “呼吸，深呼吸，完全呼吸”。它在所有方面都产生了巨大的变化…

您知道您如何看待不同的身体形态，您真的希望自己看起来像那个女孩吗？好吧，林赛就是那个女孩！我真的真的感到‘special needs’在她的课堂上，但我无法向您解释我希望我能像她一样摇动它并变得苗条…

当我完全意识到这是一张多么可怕的照片时，您必须知道我确实很在意！顺便说一句，我讨厌拍照！我全都关于象征主义– well kind of – I’我不是怪异的，但我认为大多数事情都是有原因的，有时…

我喜欢这张照片。看看我们远足的地方有多漂亮！但是在某些部分，它是B @＃％*。昨天我们徒步去了贝尔峡谷水库。确实就像整个楼梯都在爬楼梯。同样，韦恩决定杰基& 汤美needed to wear 20 lb…

今天早晨，我们在拂晓前起床，再次以这种可怕的规模爬升。一世’我排在第一位，所以我必须最早起床。这里’我的统计数据：减少了3磅1磅肌肉获得了2％的体内脂肪损失（32％至30％）’m拍摄BMI的25％现在是23（I’我现在很健康…